Es habitual que los padres se despierten con el ruido que hacen sus hijos al dormir, pero ¿esto es normal? La respuesta es ¡no!
Clásicamente se ha dicho que el bruxismo en niños es parte del desarrollo normal de la cara y que incluso es necesario para que la mandíbula pueda crecer, pero la verdad es que la presencia de rechinamiento dentario en niños puede ser señal de algo más grande.
Es muy habitual escuchar y leer que al rededor de los 6 años los niños rechinan los dientes y que además de ser normal esto durará un par de años y luego se detendrá, pero lo cierto que es no es normal. Existen muchas causas de bruxismo en niños, pero las más comunes están relacionadas a problemas con un buen dormir. Uno de los problemas mas graves son las apnea obstructiva del sueño, la cual consiste en el cese o diminución de la respiración durante varios segundos durante el sueño. Dicha interrupción de los ciclos normales de respiración hacen que disminuya el nivel de oxigeno en el cerebro, haciendo que los niños se despierten (consiente o inconscientemente) para poder normalizar los niveles sanguíneos de este elemento; mientras más veces se repita esto durante la noche, menor será la calidad de sueño y por lo tanto se presentarán más episodios de bruxismo, así como también se tendrá mayor impacto en el animo, concentración, hiperactividad, somnolencia y rendimiento escolar. El diagnóstico y tratamiento de está afección la realizan en conjunto el dentista especialista y el médico otorrinolaringólogo. Debido al gran impacto que se tiene esto la vida de los niños es muy importante identificarlo y tratarlo, siendo el bruxismo una alerta muy eficaz, la cual no puede ser menos preciada.
Habitos de sueño
Otro problema muy común relacionado con la calidad del sueño es la gran estimulación audiovisual a la que están sometido los niños en la actualidad. Existe un descontrol de las horas que pasan los niños frente a las pantallas, transgrediendo las horas de sueño y sobreestimulando a las personas antes de dormir. Si esto se suma a estados de mayor ansiedad por la que puede estar pasando un niño por situaciones propias de la edad, se obtiene una mayor dificultad para conciliar el sueño además de ser de una menor calidad. Es fundamental instaurar buenos hábitos de sueño desde la niñez, lo cual tiene un impacto directo en el desarrollo físico e intelectual de todas las personas. Una buena medida de higiene de sueño para disminuir el bruxismo en niños puede ser quitar elementos estimulantes como las pantallas de celular, computador, televisor, etc, entre una hora y media a dos horas antes de dormir; además se puede realizar una rutina de sueño 30 minutos antes de dormir como comenzar gradualmente a disminuir el ritmo, ponerse pijama y lavarse los dientes siempre a la misma hora e inmediatamente después ir a la pieza en un ambiente con poca luz y ruido para comenzar a conciliar el sueño.